Mónica Timón

PSICOLOGÍA Y CRECIMIENTO PERSONAL

Un espacio para el cambio y la superación

Áreas de intervención

Terapia individual

Atención psicológica personalizada en un entorno de confianza y empatía.

Terapia de pareja

Abordar las dificultades o crisis por las que está pasando la relación de pareja. 

Coaching

El coaching ayuda a la persona a conseguir lo mejor de sí misma y a obtener los resultados que desea.

Psicología online

La psicólogía online consiste en realizar una terapia, utilizando las nuevas tecnologías internet.

El objetivo

Cada problemática es particular, y por eso la intervención es personalizada y adaptada a tus necesidades, además de intentar en la medida de lo posible que sea en un lapso corto de tiempo.

Aprender a usar estrategias diferentes

Mediante el aprendizaje de cómo usar estrategias diferentes a las utilizadas hasta ahora, se podrán afrontar de una forma más adaptativa las situaciones difíciles y conflictos que se presenten a lo largo de la vida.

Control y gestión de los sentimientos y de las emociones

Se incidirá en aquellos pensamientos erróneos y desadaptativos-creencias limitantes- que están dificultando afrontar las situaciones que están generando malestar, así como en el control y gestión de los sentimientos y de las emociones.

Tomar consciencia de lo que sucede

Tomar conciencia de lo que está sucediendo, elaborar los duelos, gestionar situaciones de tristeza, apatía, ansiedad, rabia, etc. será el objetivo de la intervención, utilizando para ello herramientas eficaces y contrastadas.

Estrategias terapéuticas

Las personas y las problemáticas son muy diferentes entre sí, y dentro de una misma problemática, puede ser bueno intervenir en diferentes áreas. Por ello, las estrategias terapéuticas que desarrollo se engloban dentro de las terapias cognitivas y de aquellas terapias que intervienen de una manera más directa en las emociones y en aquellos esquemas emocionales más profundos que pueden estar generando una relación desadaptativa con quienes somos y lo que nos rodea.

Últimos artículos