SUPERAR LA DEPENDENCIA EMOCIONAL

CÁPSULA “SUPERAR  LA DEPENDENCIA EMOCIONAL”

Cuando supeditas tu felicidad a una persona; cuando anhelas continuamente más de tu pareja o amistad; cuando te quejas de tu pareja o amistad íntima y estás continuamente reprochando su conducta puedes empezar a sospechar o a ser consciente de que eres emocionalmente dependiente. Ciertamente, no es algo fácil de descubrir sobre uno mismo, pero la acción requiere de un previo diagnóstico, de un auto-reconocimiento.

¿Amor o dependencia? ¿Amistad o dependencia?
Se necesita mucho coraje para aprender a superar la dependencia emocional, pero vale la pena hacerlo, ¡sentirás que tienes más control sobre tu vida! Convertirse de forma gradual en una persona menos dependiente y más autónoma necesita tiempo y práctica, pero puede hacerse.

Esta cápsula te ayudará a conseguir el reto que te has propuesto.

¿Qué podrás encontrar en esta cápsula?   CONTENIDO

Sesión 1.   Aprendiendo sobre la dependencia emocional
. ¿En qué consiste una dependencia emocional? 
. ¿Cómo se manifiesta y te influye la  dependencia emocional? ¿Cómo te repercute y cómo repercute en los demás?

Sesión 2.  Conociendo y reconociendo el origen de la dependencia
. ¿Qué aspectos de tu propia historia subjetiva juegan un papel determinante en tu forma de vivir las relaciones afectivas?
 . La importancia de reconocer y dejar de lado los patrones de infancia destructivos

Sesión 3.  Asumir la responsabilidad por las creencias que generan tu dependencia emocional
. ¿Cómo afectan tus creencias en tu forma de relacionarte con otros?
. ¿Cómo piensas y cómo vives el amor y las relaciones afectivas?

Sesión 4. Transformación hacia el cambio I: abordando los aspectos emocionales de la dependencia emocional
. Aprendiendo a quererte: vivir, conocer y regular tus emociones
. Tomando la responsabilidad  de tus propios sentimientos.

Sesión 5. Transformación hacia el cambio II: abordando los aspectos conductuales y cognitivos de la dependencia emocional
. Es el momento de cambiar tus patrones de creencias desadaptativos
. Encuentra y consolida tus recursos personales para favorecer tu autonomía.

El coste de la cápsula es de 190 € y puede ser pagado a través de PayPal o de transferencia bancaria.
EL PAGO PUEDE HACERSE DE DOS FORMAS. Pagando la cápsula completa de cinco sesiones (190€) o pagando sesión por sesión según las vayas haciendo (40€cada sesión)


Pago por transferencia bancaria. Enviar mail para recibir información.
psicologa.monicatimon@gmail.com

Pago seguro y rápido por paypal 

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