MI CONSULTA

El cambio personal es imprescindible para nuestro crecimiento y superación. No siempre es fácil, a veces es arduo y lleno de obstáculos, pero seguro que es un camino que nos lleva a ser lo mejor de quienes somos... ¿lo recorremos?


Aquí encontrarás cuál es mi método de intervención, para que te hagas una idea de mi enfoque y cómo trabajo, así como cuáles son mis áreas de intervención.
Tanto para adultos como para terapia de parejas es factible tanto la consulta presencial como online. No así para adolescentes, que será siempe presencial.


    MÉTODO DE INTERVENCIÓN

    · Primera visita
Tomar la decisión de acudir a una consulta de psicología no es nada fácil para nadie. En esta primera visita asesoro sobre todas aquellas dudas que se puedan plantear respecto al motivo de visita y efectúo una evaluación para establecer cuál puede ser la mejor actuación en el caso particular planteado.
A continuación oriento sobre la mejor manera de abordar la problemática o conflicto expuesto y se aclaran todos aquellos aspectos sobre la intervención más adecuada para resolver la situación, así como las pautas concretas a seguir. Establecemos de común acuerdo unos objetivos a lograr así como unos compromisos que facilitarán la intervención terapéutica.
· Intervención  
A través de la intervención que se llevará a cabo, conjuntamente, trabajaremos para encontrar las herramientas y recursos necesarios para afrontar la problemática existente. 

Desde un enfoque que considera el desarrollo integral de la persona, en la terapia asesoro, oriento e intervengo sobre aquellas situaciones y dificultades que están impidiendo una resolución adaptativa de los conflictos emocionales y de ciertas situaciones a las que te estás enfrentando. El objetivo es ofrecer las herramientas y recursos necesarios para favorecer el bienestar psíquico y emocional, y que permitirá afrontar de una forma más saludable tu relación contigo, con las personas y con el entorno.


Mediante el aprendizaje de cómo usar estrategias diferentes a las utilizadas hasta ahora se podrán afrontar de una forma más adaptativa las situaciones difíciles y conflictos que se presenten a lo largo de la vida. Se incidirá en aquellos pensamientos erróneos y desadaptativos que están dificultando afrontar las situaciones que están generando malestar, así como en el control y gestión de los sentimientos y de las emociones. Tomar conciencia de lo que está sucediendo, elaborar los duelos, gestionar situaciones de tristeza, apatía, ansiedad, rabia, etc. será el objetivo de la intervención utilizando herramientas eficaces y contratadas. 

Dado que las personas y las problemáticas son muy diferentes entre sí, o dentro de una misma problemática puede ser bueno intervenir en diferentes áreas, las estrategias terapéuticas que desarrollo se engloban dentro de las terapias cognitivas  y aquéllas que intervienen de una manera más directa en las emociones o en aquellos esquemas emocionales más profundos que pueden estar generando una relación desadaptativa con quienes somos y lo que nos rodea.

· Seguimiento
Finalizada la terapia se realizarán sesiones de seguimiento cada uno o dos meses para asegurar la evolución y mantenimiento en el tiempo del éxito de la intervención.

ÁREAS DE INTERVENCIÓN 
Consulta para adultos 
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Atención psicológica personalizada en un entorno de confianza y empatía con el objetivo de alcanzar el bienestar emocional y psicológico. Terapia individual en sesiones de 55'. 



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Consulta para adolescentes
Se facilita soporte orientación así como intervención psicológica para afrontar las dificultades con las que se pueden enfrentar en esta etapa. Terapia para chicos y chicas de 12 a 18 años.


Terapia de pareja
img_como_es_una_terapia_de_pareja_10798_origDiversas estrategias y técnicas terapéuticas facilitarán abordar las dificultades o crisis por las que está pasando la relación de pareja. Reconocer en qué punto se está, negociar desacuerdos que están bloqueando que la relación fluya, intervenir en la mejora de la comunicación interpersonal, orientación para tomar decisiones,… son algunos de los aspectos que se pueden abordar desde la terapia de pareja.

Sesiones de Coaching 

que-es-el-coaching-personal-y-el-coaching-empresarial-_3_1083083¿Quieres optimizar tus recursos personales y adquirir aquellas habilidades necesarias para ser protagonista de tu propia trayectoria vital? Las sesiones de coaching facilitarán que seas consciente de tus capacidades y de tu potencial, transformando tus propios límites en recursos.


Ayuda y soporte psicológico desde donde quieras y a través de diferentes modalidades: e-mail, Skype (voz) o videoconferencia, whatsapp...