inteligencia emocional archivos

Afrontando los miedos

Feb 25, 2015 | Consulta psicología Barcelona, crecimiento personal, inteligencia emocional

Antes que nada quiero que hagáis un pequeño ejercicio. Coged una hoja y apuntad palabras que os vienen a la mente cuando pensáis en miedos…¿Entre...

¿Qué podemos hacer para superar la dependencia emocional?

Ene 7, 2015 | Autoestima, Consulta psicología Barcelona, crecimiento personal, Dependencia emocional, inteligencia emocional, pareja

Como señalo en el anterior post, http://www.monicatimon.com/2014/11/la-dependencia-emocional-ii-el-anhelo.html implicarse en una...

LA DEPENDENCIA EMOCIONAL I: la No aceptación de la pareja

Nov 13, 2014 | Consulta psicología Barcelona, Dependencia emocional, gestión emocional, inteligencia emocional

Esta quincena http://www.monicatimonresponde.comla dedico a las dependencias emocionales, así que he considerado oportuno dedicar un post a este...

Afrontar la autocrítica destructiva

Jun 27, 2014 | autocrítica destructiva, Consulta psicología Barcelona, crecimiento personal, desarrollo personal, gestión emocional, inteligencia emocional

En el anterior post http://www.monicatimon.com/2014/05/la-autocritica-destructiva-y-la-culpa.htmlseñalé alguna de las características de la crítica...

La autocrítica destructiva y la culpa

May 22, 2014 | autocrítica destructiva, Consulta psicología Barcelona, crecimiento personal, desarrollo personal, gestión emocional, inteligencia emocional

En anteriores post, al hablar de la autoempatía, observamos la importancia de tener presente el tipo de crítica que nos dirigíamos a nosotros...

La importancia del diálogo interno reforzador y positivo

Mar 27, 2014 | Autoconocimiento, Autoestima, Consulta psicología Barcelona, crecimiento personal, desarrollo personal, gestión emocional, inteligencia emocional

Me encantó el vídeo https://www.facebook.com/groups/montsegea/permalink/472225016212969/ que compartió http://montsegea.blogspot.com.es/¡Muchas...

Taller Gestión de la rabia y la ira: 3ª sesión

Mar 12, 2014 | Autorregulación emocional, Consulta psicología Barcelona, crecimiento personal, gestión emocional, inteligencia emocional

En la primera sesión, en un análisis retrospectivo a través de nuestra línea de vida, tomamos conciencia de la manera en que cada una habíamos...

Taller Gestión de la Rabia y la Ira: 2ª sesión

Feb 28, 2014 | Consulta psicología Barcelona, crecimiento personal, gestión emocional, gestión rabia, inteligencia emocional

El sentimiento de impotencia, el profundo dolor emocional que resulta de no poder remediar una situación o circunstancia desagradable, o de no...

Taller: Manejo del estrés- La importancia de reconocer el estrés

Oct 31, 2013 | Consulta psicología Barcelona, inteligencia emocional, Manejo del estrés

Reconocer el estrés es el primer paso para afrontarlo. No siempre es fácil, pues uno de los principales problemas es que con frecuencia ni siquiera...

Secretos de la automotivación

Oct 3, 2013 | Autoconocimiento, Consulta psicología Barcelona, crecimiento personal, desarrollo personal, inteligencia emocional

¿Qué nos motiva? ¿Hacia dónde dirigimos nuestra energía creadora? A veces no es tan fácil contestar a esta pregunta, porque el día a día nos absorbe...

Automotivación

Jun 20, 2013 | Consulta psicología Barcelona, crecimiento personal, gestión emocional, inteligencia emocional

Nos centraremos ahora en otro componente de la Inteligencia Emocional (Goleman, 1995), la Automotivación. ¿Qué es la motivación?Primero vamos a...

Pautas para la autorregulación emocional

Jun 10, 2013 | Autorregulación emocional, Consulta psicología Barcelona, crecimiento personal, gestión emocional, inteligencia emocional

La autorregulación favorece el control de los impulsos y el manejo de las emociones intensas, la gestión del estrés, la tolerancia a la frustración,...