¿Y si la vida te da limones?....ANTE TODO, NO NOS SINTAMOS CULPABLES si no podemos hacer limonada.¡“Haz limonada”! Vamos, que conviertas lo negativo...
inteligencia emocional
La verdadera clave del éxito
“¡No te rindas!”, “¡Persevera, eres capaz de conseguir lo que te propongas!”, ¡”No dejes de intentarlo y lograrás ser lo que deseas!”, ...
La autoaceptación, la clave de la autoestima
He señalado varias veces la importancia del autoconocimiento http://www.monicatimon.com/2018/05/superando-la-dependencia-emocional-el.html, y ha...
Psicología y divorcio
Aquí os presento mi post como invitada Psicología en el divorcio, fruto de la colaboración con la abogada Marina Aylagas. En este...
Te amo pero NO te necesito
La relación es como un ente que se crea, que se manifiesta cuando dos personas están juntas, cuando se aman; algo diferente del yo y tú. Y hacemos...
Taller: Estrategias para superar las dependencias afectivas
El grupo “Sexualitats, afectivitats i dones” del COPC (Colegio Oficial de Psicología de Catalunya) organiza el taller: DEPENDENCIAS, AFECTIVIDADES Y...
CURSO: El poder del Autoconocimiento
¿Quieres implicarte en un proceso de autoconocimiento y empoderamiento?¿Conoces tus necesidades y deseos?¿Quieres conocer, aceptar y transformar tus...
Autocontrol e impulsividad
¿Te arrepientes a menudo de lo que dices?, ¿tienes problemas en tus relaciones por ser demasiado sincera?, ¿discutes con frecuencia porque te dejas...
CONTROL E HIPERCONTROL
Os hago una pregunta, ¿sentís que tenéis el control de vuestra vida?Sentir que tenemos el control sobre nuestra vida, sobre cómo gestionamos nuestro...
¿Cómo auto-perdonarnos?
El primer paso es no evitar nuestra responsabilidad, culpando al exterior o justificando nuestras acciones. Esta primera reacción sería el falso...
El auto-perdón
Cuando pensamos en el perdón, generalmente pensamos en el perdón interpersonal. Pero, ¿y el auto-perdón?, ¿el poder y saber perdonarnos a nosotros o...
La autoempatía
Seguro que has oído hablar de la empatía, el proceso por el cual somos capaces de ponernos en el punto de vista de la otra persona. Pero, ¿y la...
Los miedos subconscientes
Hay cierto tipo de miedos que no los detectamos de una forma clara porque cuesta que accedan a nuestra conciencia. Son miedos que permanecen en...
Combatir los pensamientos negativos
En una anterior post os hablé de los pensamientos negativos, de esas creencias interiorizadas que hacen que tengamos una forma de vernos que no...
¿Somos personas asertivas?
¿Qué es la asertividad? La asertividad es la capacidad de expresar tus sentimientos, opiniones, deseos, necesidades… en el momento y lugar...
La Autoestima y el poder de las creencias limitantes
Construimos la realidad de nosotros mismos, la forma de "vernos" a nosotros...
La (Baja) Tolerancia a la Frustración
¿Cómo reaccionas ante los problemas que se te presentan en tu vida cotidiana?...En definitiva, cuando las cosas cuando no salen cómo tú quieres ¿te...
El sentimiento de culpa
Este martes en el taller hablamos sobre la culpa. ¿Ante qué tipo de situaciones te sientes culpable? ¿Ante situaciones en las que has cometido un...