gestión emocional archivos

Taller Gestión de la Rabia y la Ira: 2ª sesión

Feb 28, 2014 | Consulta psicología Barcelona, crecimiento personal, gestión emocional, gestión rabia, inteligencia emocional

El sentimiento de impotencia, el profundo dolor emocional que resulta de no poder remediar una situación o circunstancia desagradable, o de no...

Taller Gestión de la rabia y la ira: 1ª sesión

Feb 20, 2014 | Consulta psicología Barcelona, desarrollo personal, gestión emocional, gestión rabia

Empezamos asentando las bases sobre qué es la rabia, así como la cólera, el enfado, el enojo, la irritación, el odio, la ira, la furia, el...

Taller: Manejo del estrés- Estrategias para afrontar el estrés

Nov 15, 2013 | Consulta psicología Barcelona, desarrollo personal, gestión emocional, Manejo del estrés

A partir de la situación estresante escogida, se comentaron las diferentes estrategias utilizadas para afrontarlas, analizando si nos sirvieron o no...

Motivación, interés y entusiasmo

Oct 16, 2013 | Autoconocimiento, Autorregulación emocional, Consulta psicología Barcelona, crecimiento personal, desarrollo personal, gestión emocional

Como hemos señalado, la puerta de la motivación hay que buscarla a través de la emoción, puesto que una emoción tiende a impulsar hacia una acción;...

Automotivación

Jun 20, 2013 | Consulta psicología Barcelona, crecimiento personal, gestión emocional, inteligencia emocional

Nos centraremos ahora en otro componente de la Inteligencia Emocional (Goleman, 1995), la Automotivación. ¿Qué es la motivación?Primero vamos a...

Pautas para la autorregulación emocional

Jun 10, 2013 | Autorregulación emocional, Consulta psicología Barcelona, crecimiento personal, gestión emocional, inteligencia emocional

La autorregulación favorece el control de los impulsos y el manejo de las emociones intensas, la gestión del estrés, la tolerancia a la frustración,...