El sentimiento de impotencia, el profundo dolor emocional que resulta de no poder remediar una situación o circunstancia desagradable, o de no...
gestión emocional
Taller Gestión de la rabia y la ira: 1ª sesión
Empezamos asentando las bases sobre qué es la rabia, así como la cólera, el enfado, el enojo, la irritación, el odio, la ira, la furia, el...
Taller: Manejo del estrés- Estrategias para afrontar el estrés
A partir de la situación estresante escogida, se comentaron las diferentes estrategias utilizadas para afrontarlas, analizando si nos sirvieron o no...
Motivación, interés y entusiasmo
Como hemos señalado, la puerta de la motivación hay que buscarla a través de la emoción, puesto que una emoción tiende a impulsar hacia una acción;...
Automotivación
Nos centraremos ahora en otro componente de la Inteligencia Emocional (Goleman, 1995), la Automotivación. ¿Qué es la motivación?Primero vamos a...
Pautas para la autorregulación emocional
La autorregulación favorece el control de los impulsos y el manejo de las emociones intensas, la gestión del estrés, la tolerancia a la frustración,...
La autorregulación emocional
Una vez reconocidas nuestras emociones y sentimientos http://www.monicatimon.com/2013/05/conciencia-emocional.htmles básica para una buena gestión...
Conciencia emocional
La inteligencia emocional, según Daniel Goleman, se basa en cinco competencias principales: conciencia emocional, regulación de las emociones,...
Los sentimientos y las emociones SON
Antes que nada, una pequeña reflexión.Contestad a esta pregunta. ¿Pensáis que hay emociones o sentimientos negativos y emociones o sentimientos...
Pensamientos, Sentimientos y Acción
En la entrada sobre Razón y Emoción señalamos la interrelación entre emoción y razón. También es importante recordar la diferencia entre...
Gestión de la rabia y la ira
Os hago un resumen de lo que fue el taller sobre la “Gestió de la Ràbia i la Ira” .En la primera sesión estuvimos reflexionando sobre los...