Cuando pensamos en el perdón, generalmente pensamos en el perdón interpersonal. Pero, ¿y el auto-perdón?, ¿el poder y saber perdonarnos a nosotros o...
El auto-perdón
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desarrollo personal
El equilibrio entre dar y recibir en la relación de pareja
Como señalé en un post anterior, uno de los pilares de una relación es la aceptación, aceptar a la persona TAL Y COMO ES, con sus limitaciones....
Afrontar el miedo. Actúa, haz algo diferente
Si estás en un momento de estancamiento o en una situación que te genera malestar y sientes que no puedes salir de ese bucle, ACTÚA, HAZ ALGO...
Los miedos subconscientes
Hay cierto tipo de miedos que no los detectamos de una forma clara porque cuesta que accedan a nuestra conciencia. Son miedos que permanecen en...
Afrontar los miedos internos
Tras hablar de los miedos externos y fobias http://www.monicatimon.com/2015/11/miedos-externos-y-fobias_91.html hoy comentaré sobre los miedos...
Vencer los miedos para lograr nuestros sueños
Si queremos vencer los miedos nos hemos de comprometer a ser honestos con nosotros mismos, a conectar con nuestros sentimientos y emociones para...
Taller «El cuidado de la persona cuidadora»: el dolor y la culpa
Tras la primera sesión http://www.monicatimon.com/2015/05/taller-el-cuidado-de-la-persona.html en la segunda sesión del taller “El cuidado de la...
La Terapia de Pareja
La terapia de pareja es un medio para resolver los problemas y conflictos que las parejas no han sido capaces de manejar de forma eficaz por su...
¿Por qué me comunico de forma pasiva?
Cuando hablamos de asertividad y de ejercer nuestros derechos asertivos http://www.monicatimon.com/2015/03/asertividad-y-derechos-asertivos.html, no...
Asertividad y derechos asertivos
Como señalé, cuando adoptamos un estilo de comunicación pasivo no se expresan los propios sentimientos ni se defienden los propios intereses,...
¿Somos personas asertivas?
¿Qué es la asertividad? La asertividad es la capacidad de expresar tus sentimientos, opiniones, deseos, necesidades… en el momento y lugar...
La Autoestima y el poder de las creencias limitantes
Construimos la realidad de nosotros mismos, la forma de "vernos" a nosotros...
La (Baja) Tolerancia a la Frustración
¿Cómo reaccionas ante los problemas que se te presentan en tu vida cotidiana?...En definitiva, cuando las cosas cuando no salen cómo tú quieres ¿te...
El sentimiento de culpa
Este martes en el taller hablamos sobre la culpa. ¿Ante qué tipo de situaciones te sientes culpable? ¿Ante situaciones en las que has cometido un...
La dependencia emocional II: el anhelo de afecto
En el anterior post http://www.monicatimon.com/2014/11/la-dependencia-emocional-i-la-no.html señalé la importancia de reconocer la dependencia en...
Afrontar la autocrítica destructiva
En el anterior post http://www.monicatimon.com/2014/05/la-autocritica-destructiva-y-la-culpa.htmlseñalé alguna de las características de la crítica...
La autocrítica destructiva y la culpa
En anteriores post, al hablar de la autoempatía, observamos la importancia de tener presente el tipo de crítica que nos dirigíamos a nosotros...
Taller de Comunicación sexual
Asertividad Sexual se definiría como la capacidad de expresar lo que sentimos y pensamos con respecto a nuestra sexualidad, traducido en lo que...