La rabia -así como la cólera, el enfado, el enojo, la irritación, el odio, la ira, la furia, el fastidio… que se encuentran dentro de la misma...
Gestionar la rabia
leer más
cambio personal
Conflicto interpersonal, un espacio para el cambio. Estrategias
¿Es posible adaptarse a todo el mundo, sin conflictos ni tensiones?… No, a no ser que sólo busquemos complacer… y “por no discutir”, “a mí me...
La Gestión de la Incertidumbre
La incertidumbre, desde la psicología, tiene que ver con la falta de certeza y seguridad, de cómo nos sentimos ante el hecho de no conocer lo que va...
Alerta con el perfeccionismo
¿Nunca estás conforme con el resultado de tus acciones? ¿Nunca es suficiente? ¿No soportas cometer errores o las imperfecciones? Quizá eres una...
Resistencias al cambio personal
¿Qué bloquea el cambio?Una vez que sabemos el qué, para qué y por qué queremos el cambio, además de haber pensado en el cómo, hay varios factores...
Cómo efectuar el cambio personal
Antes de efectuar un cambio, como ya señalé en mis anteriores post, hemos de hacernos una serie de preguntas: ¿dónde estoy?, ¿qué es lo que quiero...
La importancia del por qué y el para qué del cambio
Como señalé en mi anterior post https://www.monicatimon.com/2019/01/la-gestion-del-cambio-personal.html, una vez llegados al qué quiero...
La Gestión del cambio personal
El cambio está siempre presente en nuestras vidas, ya sea por alguna circunstancia concreta que modifique la situación en que nos encontramos (etapa...