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La autoestima y las autoexigencias inflexibles
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Estrategias para aumentar la autoestima
A veces me preguntan por estrategias para aumentar la autoestima. Es difícil, porque detrás de una baja autoestima puede haber muchos y diferentes...
La autoaceptación, la clave de la autoestima
He señalado varias veces la importancia del autoconocimiento http://www.monicatimon.com/2018/05/superando-la-dependencia-emocional-el.html, y ha...
Superando la dependencia emocional: el autoconocimiento
¿Por qué nos enganchamos a personas tóxicas? ¿Qué hace que aún no haciéndonos bien la relación, continuemos en ella? En realidad una primera...
CURSO: El poder del Autoconocimiento
¿Quieres implicarte en un proceso de autoconocimiento y empoderamiento?¿Conoces tus necesidades y deseos?¿Quieres conocer, aceptar y transformar tus...
La autoempatía
Seguro que has oído hablar de la empatía, el proceso por el cual somos capaces de ponernos en el punto de vista de la otra persona. Pero, ¿y la...
La Autoestima y el poder de las creencias limitantes
Construimos la realidad de nosotros mismos, la forma de "vernos" a nosotros...
¿Qué podemos hacer para superar la dependencia emocional?
Como señalo en el anterior post, http://www.monicatimon.com/2014/11/la-dependencia-emocional-ii-el-anhelo.html implicarse en una...
La importancia del diálogo interno reforzador y positivo
Me encantó el vídeo https://www.facebook.com/groups/montsegea/permalink/472225016212969/ que compartió http://montsegea.blogspot.com.es/¡Muchas...
TALLER DE RELACIONS AFECTIVES I SEXUALITAT
Tener un espacio para poder hablar libremente y sin tapujos de sexualidad no siempre es fácil, pero, según mi experiencia en varios talleres...
Taller: La gestió de la ràbia i la ira
Os paso una información de un taller que voy a realizar próximamente. No dudéis en poneros en contacto si queréis ampliar la información o tenéis...
Autoeficacia
En la anterior entrada hablábamos de la importancia de tener unos objetivos que lograr, de tener unas metas que nos motiven. Sin embargo, además de...
El espacio personal y nuestros objetivos
Tener objetivos en la vida, cosas que queremos lograr y que nos resulten motivadoras, que nos muevan y movilicen, es esencial para nuestro...
El espacio personal
Uno de los aspectos más importantes a la hora de considerar la autoestima tiene que ver con la construcción de nuestro espacio personal. El...
El estilo atribucional
Además de los pensamientos negativos a los que he aludido en las dos anteriores entradas hay otro aspecto esencial en la forma en la que construimos...
Combatiendo los pensamientos negativos
Como hemos señalado, muchos de nuestros pensamientos son irracionales, y nos conducen a una interpretación deformada de la realidad y de nosotros...
Los pensamientos negativos
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AUTOESTIMA
La autoestima, la valoración que hacemos de quienes somos, se construye sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a...