¿Nunca estás conforme con el resultado de tus acciones? ¿Nunca es suficiente? ¿No soportas cometer errores o las imperfecciones? Quizá eres una...
Alerta con el perfeccionismo
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Autoconocimiento
La autoestima y las autoexigencias inflexibles
Para mejorar nuestra autoestima el primer paso es tomar conciencia de los pensamientos y creencias que tenemos sobre nosotra(o)s misma(o)s. Un buen...
La verdadera clave del éxito
“¡No te rindas!”, “¡Persevera, eres capaz de conseguir lo que te propongas!”, ¡”No dejes de intentarlo y lograrás ser lo que deseas!”, ...
Superando la dependencia emocional: el autoconocimiento
¿Por qué nos enganchamos a personas tóxicas? ¿Qué hace que aún no haciéndonos bien la relación, continuemos en ella? En realidad una primera...
CURSO: El poder del Autoconocimiento
¿Quieres implicarte en un proceso de autoconocimiento y empoderamiento?¿Conoces tus necesidades y deseos?¿Quieres conocer, aceptar y transformar tus...
Nuestra voz interior
¿Diriges tu vida o te dejas llevar por ella?En algún momento de nuestra vida dejamos de escucharnos; olvidamos nuestra voz interior, nuestra...
El sentimiento de culpa
Este martes en el taller hablamos sobre la culpa. ¿Ante qué tipo de situaciones te sientes culpable? ¿Ante situaciones en las que has cometido un...
La importancia del diálogo interno reforzador y positivo
Me encantó el vídeo https://www.facebook.com/groups/montsegea/permalink/472225016212969/ que compartió http://montsegea.blogspot.com.es/¡Muchas...
Motivación, interés y entusiasmo
Como hemos señalado, la puerta de la motivación hay que buscarla a través de la emoción, puesto que una emoción tiende a impulsar hacia una acción;...
Secretos de la automotivación
¿Qué nos motiva? ¿Hacia dónde dirigimos nuestra energía creadora? A veces no es tan fácil contestar a esta pregunta, porque el día a día nos absorbe...
Pautas para la conciencia emocional
Siguiendo lo expuesto en http://www.monicatimon.com/2013/05/conciencia-emocional.html os presento algunas ideas que os pueden servir para...
TALLER DE RELACIONS AFECTIVES I SEXUALITAT
Tener un espacio para poder hablar libremente y sin tapujos de sexualidad no siempre es fácil, pero, según mi experiencia en varios talleres...
Taller: La gestió de la ràbia i la ira
Os paso una información de un taller que voy a realizar próximamente. No dudéis en poneros en contacto si queréis ampliar la información o tenéis...
El espacio personal y nuestros objetivos
Tener objetivos en la vida, cosas que queremos lograr y que nos resulten motivadoras, que nos muevan y movilicen, es esencial para nuestro...
El espacio personal
Uno de los aspectos más importantes a la hora de considerar la autoestima tiene que ver con la construcción de nuestro espacio personal. El...
El estilo atribucional
Además de los pensamientos negativos a los que he aludido en las dos anteriores entradas hay otro aspecto esencial en la forma en la que construimos...
Combatiendo los pensamientos negativos
Como hemos señalado, muchos de nuestros pensamientos son irracionales, y nos conducen a una interpretación deformada de la realidad y de nosotros...
Los pensamientos negativos
Para mejorar nuestra autoestima el primer paso es tomar conciencia de los pensamientos y creencias que tenemos sobre nosotros mismos. Un buen...