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Mostrando entradas de julio, 2018

La autoaceptación, la clave de la autoestima

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He señalado varias veces la importancia del autoconocimiento http://www.monicatimon.com/2018/05/superando-la-dependencia-emocional-el.html, y ha llegado el momento de profundizar en otro de los aspectos esenciales para lograr nuestro bienestar emocional y psicológico: lograr la ACEPTACIÓN PLENA de nuestra realidad. Esto incluye la realidad acerca de nosotro(a)s, de como somos, de quienes somos… 
En otras palabras, la AUTOACEPTACIÓN.

No es fácil, y menos en un mundo donde predomina lo competitivo y en el que hemos interiorizado muchas exigencias: “debería ser lista(o), resolutiva(o), rápida(o) mentalmente”, “tendría que conseguir agradar a todo el mundo, ser buena persona”. Como personas, además de cosas valiosas, tenemos nuestras limitaciones, y hay momentos que conectar con quienes somos implica aceptar aquello que no nos gusta de nosotro(a)s. Sin embargo, hemos de ser conscientes de que cada vez que nos resistimos a aceptar la realidad de lo que somos damos paso al sufrimiento, a un s…