¿Quieres implicarte en
un proceso de autoconocimiento y empoderamiento?
¿Conoces tus
necesidades y deseos?
¿Quieres conocer, aceptar y
transformar tus debilidades?
No siempre es fácil contestar a la pregunta: ¿QUIÉN SOY yo?
El objetivo del taller es
reflexionar sobre cómo influye el hecho de nuestra identidad como mujeres en
nuestra autoestima y auto concepto,
recuperando la propia identidad como mujer a través del autoconocimiento. Haremos
un viaje a nuestro interior para aprender a conocernos y querernos a la vez que se presentarán herramientas y estrategias para
trabajar este proceso.
Objetivos
- Conocer qué es la autoestima y
cómo se puede potenciar.
- Recuperar la propia identidad
como mujeres a través del autoconocimiento.
- Detectar cuáles son nuestros
deseos y nuestras necesidades.
- Conocimiento, aceptación y
transformación de nuestras debilidades.
Contenido
Autoestima y autoconcepto
1- ¿Que son la autoestima y el autoconcepto? Nuestra autoestima y autoconcepto
como mujeres. ¿Cuál es su importancia en los diferentes ámbitos donde nos
desarrollamos?
¿Cómo podemos fortalecer la autoestima?
2- Elementos claves para mejorar
la autoestima:
-Autoconocimiento personal.
-Valoración y refuerzo de cualidades y capacidades.
-Conocimiento, aceptación y transformación de debilidades.
3- La importancia de los
pensamientos positivos.
4- Aprender a querernos. Expresar
y vivir nuestros sentimientos. La auto-empatía.
Metodología
El taller se llevará a cabo mediante la realización de diferentes dinámicas que nos permitirán la introspección personal. Se presentarán también diferentes técnicas de expresión y comunicación emocional.
El taller se llevará a cabo mediante la realización de diferentes dinámicas que nos permitirán la introspección personal. Se presentarán también diferentes técnicas de expresión y comunicación emocional.
Fechas: 1, 8, 15 y 22 de febrero
Lugar: COPC. “Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya” C/ Rocafort 129 0815 Barcelona
Docentes:
Mónica Timón. Doctora en Psicología. Psicóloga clínica. Coordinadora del Grupo de Trabajo “Sexualitats, afectivitats i dones” del COPC
Fechas: 9, 16, 23 y 30 de noviembre de 2017
Horario: de las 19:00 a las 21:00 h. (8 horas)
Lugar: Sede del COPC. c / Rocafort, 129 08015 Barcelona.
Tarifas: Colegiadas: € 64, A / E / Pre-col: 48 €
No colegiadas: 120 €
Estudiantes de Grado de Psicologia i pre-colegiados: 48€
Inscripción en el área de formación de www.cop.cat
https://www.copc.cat/cursos/691/Taller-El-poder-de-l-autoconeixement-el-cami-cap-a-l-autoacceptacio-
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