La importancia del por qué y el para qué del cambio

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Como señalé en mi anterior post https://www.monicatimon.com/2019/01/la-gestion-del-cambio-personal.html, una vez llegados al qué quiero cambiar, hemos de seguir haciéndonos una serie de preguntas antes de pasar a la acción.

Preguntémonos “¿por qué quiero el cambio?” Es importante tener en cuenta responder a la pregunta ¿por qué lo quiero? ¿Por qué quiero cambiar? El cambio es un proceso, un camino, que implica trabajo y esfuerzo, ¡no ocurre de la noche a la mañana, ni viene caído del cielo!, y para ello tenemos que estar realmente motivado(a)s. Por eso es importante tomar conciencia de ¿por qué quiero el cambio? El cambio ha de venir de una necesidad propia, no porque alguien nos lo pide o creemos que es lo que hemos de hacer porque otras personas lo hacen. Si la motivación viene de fuera, ya sea porque me siento obligado(a) o me presionan a hacerlo, o bien, porque es lo que veo que hace todo el mundo, difícilmente será una motivación adecuada para continuar el camino.
También es necesa…

TALLER: DEPENDENCIAS, AFECTIVIDADES Y MUJERES

El grupo “Sexualitats, afectivitats i dones” del COPC (Colegio Oficial de Psicología de Catalunya) organiza el taller: DEPENDENCIAS, AFECTIVIDADES Y MUJERES 
Se trata de un taller donde reflexionaremos sobre como el hecho de ser mujeres y la socialización del género afecta/ha afectado a nuestra manera de pensar y vivir las relaciones. El establecimiento de relaciones sanas e igualitarias parte de un reconocimiento y del empoderamiento de nuestras identidades como mujeres que favorece un encuentro con nosotras mismas y con "el otro", libre de estereotipos y normas prefijadas. 

El taller facilitará un espacio de reflexión y debate donde compartir experiencias, proporcionando herramientas para facilitar este proceso de empoderamiento en torno a nuestras relaciones. Una metodología participativa y dinámica permitirá entender el mecanismo psicológico de las dependencias y adquirir recursos para superarlas.

CONTENIDO 
1ra. Sesión
Revisaremos las creencias acerca de nosotras mismas. 

-   La importancia de ser mujer y la socialización de género.

- Cómo afectan las creencias sobre una misma en nuestra vida y en la forma de relacionamos y vivir las relaciones afectivas y nuestra identidad.
- Cómo pensamos y cómo vivimos el amor y la sexualidad.

2da. Sesión
El proceso de relacionarnos: la superación de las dependencias afectivas. Estrategias.
- ¿En qué consiste una dependencia emocional?, ¿cómo se manifiesta e influye en nosotras y en nuestra relaciones la dependencia emocional?
- Del amor romántico al amor en libertad. En conexión con nosotras mismas y nuestra identidad.
- Interdependencia vs. dependencia e independencia.

Docente:
Mónica Timón Herrero. Doctora en Psicología. Psicóloga clínica. Coordinadora del Grupo de Trabajo “Sexualitats, afectivitats i dones” del COPC

Fechas: 27 y 29 de marzo de 2017
Horario: de las 19:00 a las 21:00 h. (4 horas totales)
Lugar: Sede del COPC. c / Rocafort, 129 08015 Barcelona.
Tarifas: Colegiadas: € 32, A / E / Pre-col: 24 €,
                No colegiadas: 60€
Inscripción en el área de formación de www.copc.cat

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