La importancia del por qué y el para qué del cambio

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Como señalé en mi anterior post https://www.monicatimon.com/2019/01/la-gestion-del-cambio-personal.html, una vez llegados al qué quiero cambiar, hemos de seguir haciéndonos una serie de preguntas antes de pasar a la acción.

Preguntémonos “¿por qué quiero el cambio?” Es importante tener en cuenta responder a la pregunta ¿por qué lo quiero? ¿Por qué quiero cambiar? El cambio es un proceso, un camino, que implica trabajo y esfuerzo, ¡no ocurre de la noche a la mañana, ni viene caído del cielo!, y para ello tenemos que estar realmente motivado(a)s. Por eso es importante tomar conciencia de ¿por qué quiero el cambio? El cambio ha de venir de una necesidad propia, no porque alguien nos lo pide o creemos que es lo que hemos de hacer porque otras personas lo hacen. Si la motivación viene de fuera, ya sea porque me siento obligado(a) o me presionan a hacerlo, o bien, porque es lo que veo que hace todo el mundo, difícilmente será una motivación adecuada para continuar el camino.
También es necesa…
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Taller SEXUALIDADES, AFECTIVIDADES Y EROTISMOS DE LAS MUJERES

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El grupo “Sexualitats, afectivitats i dones” del COPC organiza el taller: Taller SEXUALIDADES, AFECTIVIDADES Y EROTISMOS DE LAS MUJERES

La Sexualidad es todo lo que tiene que ver con el disfrutar, con el placer y también con el displacer. Tiene que ver con  nuestra manera de estar en el mundo, de vivirnos, de expresarnos y de sentirnos. Forma parte de la relación, de la relación que mantenemos con nosotras mismas y de la que mantenemos con los y las demás. 
Es, también, una forma maravillosa de comunicar y de expresarse con el cuerpo (con lo que somos). Y de conocernos a nosotras mismas y al otro (la otra); de escucharlo (la) y escucharnos.
Tiene que ver con el hecho de sentir que habitamos el propio cuerpo, con sentir (se), con amar (se) y compartir (se).

Vivir la sexualidad de forma positiva y enriquecedora permite una actuación personal y social más equilibrada y gratificante. Pero, ¿sabemos disfrutar de nuestra sexualidad? No siempre es fácil, muchos miedos y dudas pueden impedir que como mujeres heterosexuales, lesbianas, bisexuales y pansexuales podamos vivir de una manera plena y sin conflictos nuestra sexualidad. 
Es por ello que proponemos un taller vivencial, en el que juntas y a partir de diferentes dinámicas que nos ayuden a convocar la experiencia propia, podamos reflexionar sobre cómo vivimos la sexualidad, la propia personal y también la compartida, la común.
Conocer qué deseos la mantienen viva, latiendo. Y también qué creencias la conforman y qué miedos la cohíben.
Un taller para debatir y reflexionar sobre cómo nos situamos como mujeres en una faceta tan importante como es la de la sexualidad, facilitando herramientas para una mejor comprensión y aceptación de nuestra sexualidad.
Trabajaremos cómo favorecer una relación positiva con el propio cuerpo y profundizaremos en el mundo de las relaciones interpersonales y la sexualidad.
Buscamos facilitar así procesos de transformación personal que mejoren nuestra calidad de vida, potenciando nuestra autoestima como sujetos y como colectivo.

Se trata de re-pensar nuestra sexualidad, cada una desde su lugar, desde su posicionamiento, desde su cuerpo... Porque no hay una forma de vivir la sexualidad como "mujer", sino tantas como mujeres hay en el mundo.
          
El taller tiene una duración de 8h. totales que se hacen en cuatro sesiones de 2h. cada una y consta de 4 módulos temáticos:
• Sexualidad. Nuestra vivencia de la sexualidad y la influencia del contexto socio-cultural
• Sexualidad y afectividad (sexualidad y relación con las otras personas)
• Sexualidad y cuerpo
• Sexualidad y sexo

Docentes:
Mónica Timón. Doctora en Psicología. Psicóloga clínica. Coordinadora del Grupo de Trabajo “Sexualitats, afectivitats i dones” del COPC
Sandra Giner. Psicóloga. Terapeuta Gestalt

Fechas: 5, 12, 19 y 26 de mayo de 2016
Horario: de las 19:00 a las 21:00 h. (8 horas)
Lugar: Sede del COPC. c / Rocafort, 129 08015 Barcelona.
Tarifas: Colegiadas: € 64, A / E / Pre-col: 48 €,
                No colegiadas: 120 €
Inscripción en el área de formación de www.copc.cat
                                                           

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