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Mostrando entradas de febrero, 2016

La Gestión del cambio personal

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El cambio está siempre presente en nuestras vidas, ya sea por alguna circunstancia concreta que modifique la situación en que nos encontramos (etapa vital, enfermedad, boda, trabajo, despido, ruptura de pareja, descendencia…), o bien, porque queremos mejorar la relación con nosotro(a)s mismo(a)s y/o con los demás. El cambio es intrínseco al crecimiento personal, y necesario en ciertas ocasiones, como cuando nos sentimos perdido(a)s, atascado(a)s o con un sentimiento de malestar con relación a nosotros(a)s o a nuestra vida.
Pero no siempre es fácil saber gestionarlo ¿Qué implica el cambio personal? Lo primero que hemos de saber es que es una decisión consciente y voluntaria de mejora, de superación personal.
¿Y en qué consiste? En el cambio de pautas emocionales, del modo en que pensamos sobre nosotro(a)s mismo(a)s, los demás y el mundo, y en la transformación de determinados hábitos de conducta. Es cierto que la necesidad de cambio a veces viene impuesta por una situación que podemos con…

Cine fórum: Filmar el deseo

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El Grupo del COPC "Sexualitats, Afectivitats i Dones" organiza un cinefórum con la proyección del documental: Filmar el deseo, viaje a través del cine de las mujeres (Marie Mandy, 2001). Francia-Bélgica. 60’. Documental
¿Las mujeres tenemos una forma particular de percibir, vivir y expresar el deseo?.
A partir de la proyección del documental: Filmar el deseo (2001) de Marie Mandy se propone un debate para reflexionar sobre la vivencia de la sexualidad, el deseo y la afectividad de las mujeres.
La relación con el cuerpo, la publicidad y los medios de comunicación...; cómo nos situamos ante el rol de mujer...; prejuicios, estereotipos, mitos; sexualidad, afectividad, deseo... serán algunas de las cuestiones que se plantearán a raíz de la proyección del documental.
Un espacio lúdico para debatir y compartir.

Programa:
19.00h. Proyección de la película Filmar el deseo, viaje a través del cine de las mujeres
20.00h. Conferencia a cargo de Mónica Timón Herrero. Doctora en psicología. Psi…

El equilibrio entre dar y recibir en la relación de pareja

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Como señalé en un post anterior, uno de los pilares de una relación es la aceptación, aceptar a la persona TAL Y COMO ES, con sus limitaciones. Pensad una cosa, ¿cómo vamos a respetar a alguien que no aceptamos? http://www.monicatimon.com/2014/11/la-dependencia-emocional-i-la-no.html
El equilibrio en el intercambio que se da en una relación entre dar y tomar (recibir) es otro de los pilares para el buen funcionamiento de la pareja. Ha de existir un equilibrio entre lo que damos y lo que recibimos. El problema es cuando se establece una lucha de poder entre los miembros para ver quién de los dos pone qué o da más. Esta manera de relacionarse lleva a una comparación y a una recriminación. Una relación saludable ha de basarse en la aportación de cada parte más que en las demandas y exigencias de cada uno. En lugar de exigir hemos de aportar lo mejor de nosotro(a)s. En lugar de centrarnos en si me quiere, centrarnos en nuestra capacidad de amar y de estar receptivo(a)s a la forma, segurame…