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Mostrando entradas de diciembre, 2015

¿Qué necesitamos? ¿Qué necesidades buscamos cubrir? ...

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Todas las personas, sin excepción, necesitamos seguridad, sentir que pertenecemos a un grupo (ya sea la familia, amistades…), afecto, reconocimiento y trascendencia (autorrealización).
Lo que nos diferencia a unas personas de otras es cómo buscamos cubrir esas necesidades. Además, también es diferente qué necesidad o necesidades están movilizando nuestra forma de afrontar la vida y de relacionarnos. Por ejemplo, una persona quiere cubrir la necesidad de afecto a través de la búsqueda del amor y una constante exigencia de que se le demuestre amor. Otra persona quiere cubrir la necesidad de reconocimiento a través del sentido del deber (“lo que se supone o le han dicho debe ser/hacer” o de afirmarse a través de la aprobación de otros (padre, éxito social…).  El problema no es en sí buscar afecto y reconocimiento de los otros, sino cuando queremos cubrir esas necesidades desde un sentimiento de carencia y buscamos FUERA lo que tendríamos que encontrar en nuestro interior. Es decir, buscar e…

Afrontar el miedo. Actúa, haz algo diferente

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Si estás en un momento de estancamiento o en una situación que te genera malestar y sientes que no puedes salir de ese bucle, ACTÚA, HAZ ALGO DIFERENTE… y algo ocurrirá… ALGO CAMBIARÁ. Creer que no puedo superar algo, creer que no puedo llegar a donde quiero… la mente puede servir para perjudicarte o ayudarte. Todo nuestro comportamiento origina unas determinadas consecuencias. Si diariamente cuando te despiertas y empiezas a ver lo mismo cada día, te dices lo mismo de todos los días, el cerebro va automatizar y las cosas se van a quedar completamente igual. Si cada día te dices “por qué siempre me pasan las cosas a mí”, “la situación económica es la que es y no se puede encontrar trabajo”… y piensas que lo externo tiene la culpa, estás cediendo el poder y te das el permiso de ¡no hacer nada!, esperando mágicamente que algo cambie. En esos momentos ACTÚA, y DITE ALGO DIFERENTE. Plantéate “que tengo yo que ver en esto”, “¿qué puedo hacer que no esté haciendo o haya hecho?”… en definitiv…