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Mostrando entradas de junio, 2015

¿Qué necesitamos? ¿Qué necesidades buscamos cubrir? ...

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Todas las personas, sin excepción, necesitamos seguridad, sentir que pertenecemos a un grupo (ya sea la familia, amistades…), afecto, reconocimiento y trascendencia (autorrealización).
Lo que nos diferencia a unas personas de otras es cómo buscamos cubrir esas necesidades. Además, también es diferente qué necesidad o necesidades están movilizando nuestra forma de afrontar la vida y de relacionarnos. Por ejemplo, una persona quiere cubrir la necesidad de afecto a través de la búsqueda del amor y una constante exigencia de que se le demuestre amor. Otra persona quiere cubrir la necesidad de reconocimiento a través del sentido del deber (“lo que se supone o le han dicho debe ser/hacer” o de afirmarse a través de la aprobación de otros (padre, éxito social…).  El problema no es en sí buscar afecto y reconocimiento de los otros, sino cuando queremos cubrir esas necesidades desde un sentimiento de carencia y buscamos FUERA lo que tendríamos que encontrar en nuestro interior. Es decir, buscar e…

Taller "El cuidado de la persona cuidadora". Derechos y estrategias

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En las últimas sesiones del taller “El cuidado de la persona cuidadora” que se está realizando en el Municipio de Esparraguera a iniciativa de la “Regidoria de Polítiques d’Igualtat” estuvimos trabajando los derechos de las personas cuidadoras. A veces lo olvidamos, pero como personas que estamos dedicando nuestro tiempo y energía a cuidar a una persona tenemos nuestros derechos, y hemos de ser capaces de, primero, conocerlos y reconocerlos como nuestros, y, segundo, tener la capacidad de saber ejercerlos. Para ello lo primero que hicimos es tomar conciencia de qué es la asertividad y hasta qué punto reconocemos y ejercemos uno de los derechos asertivos: ser una prioridad para nosotros mismos. La importancia de reconocer, cuidar y atender nuestras necesidades y deseos para poder ofrecer un mejor cuidado quedó así, tras un debate, manifiesta. Posteriormente se trabajó por parejas. Cada pareja tenía, de la lista de derechos de las personas cuidadoras (al final del post), unas cartulinas c…