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Mostrando entradas de abril, 2015

¿Qué necesitamos? ¿Qué necesidades buscamos cubrir? ...

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Todas las personas, sin excepción, necesitamos seguridad, sentir que pertenecemos a un grupo (ya sea la familia, amistades…), afecto, reconocimiento y trascendencia (autorrealización).
Lo que nos diferencia a unas personas de otras es cómo buscamos cubrir esas necesidades. Además, también es diferente qué necesidad o necesidades están movilizando nuestra forma de afrontar la vida y de relacionarnos. Por ejemplo, una persona quiere cubrir la necesidad de afecto a través de la búsqueda del amor y una constante exigencia de que se le demuestre amor. Otra persona quiere cubrir la necesidad de reconocimiento a través del sentido del deber (“lo que se supone o le han dicho debe ser/hacer” o de afirmarse a través de la aprobación de otros (padre, éxito social…).  El problema no es en sí buscar afecto y reconocimiento de los otros, sino cuando queremos cubrir esas necesidades desde un sentimiento de carencia y buscamos FUERA lo que tendríamos que encontrar en nuestro interior. Es decir, buscar e…

La Terapia de Pareja

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La terapia de pareja es un medio para resolver los problemas y conflictos que las parejas no han sido capaces de manejar de forma eficaz por su cuenta.  El objetivo de la terapia es ayudar a obtener una mejor comprensión de sí mismos y de la pareja que conforman, para decidir si necesitan y quieren hacer cambios, y si es así, para ayudar a que lo hagan. Hay muchos tipos de problemáticas que se abordan en una terapia de pareja, aunque algunas de las quejas más comunes son la falta de comunicación, discusiones frecuentes o constantes, necesidades emocionales insatisfechas, las preocupaciones financieras y conflictos sobre los niño/as. En realidad las parejas a menudo buscan ayuda no porque sus problemas sean diferentes de los de otras parejas, sino debido a que son incapaces de resolverlos. A veces, esto se debe a una acumulación de frustración y decepción en el tiempo; otras veces puede ser causa de algún otro problema o significado subyacente en el conflicto. Las parejas también pued…