Entradas

Mostrando entradas de septiembre, 2014

La Gestión del cambio personal

Imagen
El cambio está siempre presente en nuestras vidas, ya sea por alguna circunstancia concreta que modifique la situación en que nos encontramos (etapa vital, enfermedad, boda, trabajo, despido, ruptura de pareja, descendencia…), o bien, porque queremos mejorar la relación con nosotro(a)s mismo(a)s y/o con los demás. El cambio es intrínseco al crecimiento personal, y necesario en ciertas ocasiones, como cuando nos sentimos perdido(a)s, atascado(a)s o con un sentimiento de malestar con relación a nosotros(a)s o a nuestra vida.
Pero no siempre es fácil saber gestionarlo ¿Qué implica el cambio personal? Lo primero que hemos de saber es que es una decisión consciente y voluntaria de mejora, de superación personal.
¿Y en qué consiste? En el cambio de pautas emocionales, del modo en que pensamos sobre nosotro(a)s mismo(a)s, los demás y el mundo, y en la transformación de determinados hábitos de conducta. Es cierto que la necesidad de cambio a veces viene impuesta por una situación que podemos con…

ORGASMO I

Imagen
Y aquí me segundo enlace sobre sexo, sexualidad y mujer.  Y recordad, el día 25 de octubre en la tienda Amantis de Gracia (Barcelona) el taller EL SEXO LÚDICO. Ponle sal y pimienta a tu vida sexual
Si ha sido peor o mejor, si ha durado mucho o poco, si ha sido lo suficientemente intenso, ¿existe el orgasmo vaginal?, etc., etc., ¡cuántas preguntas nos hacemos frente al orgasmo! Orgasmo hay de mucos tipos: intensos, suaves, breves, largos, silenciosos, escandalosos... Seguramente cada una de nosotras habrá tenido uno de estos orgasmos según el momento, situación, estado de ánimo,... o no, da lo mismo. No es lo importante. Lo importante es que sepamos disfrutar del momento, estar sintiendo esas caricias, besos, palabras,... con los 5 sentidos abiertos, absorbiendo todo lo que está sucediendo en nuestros cuerpos. Estar más pendiente de si tenemos o no un orgasmo, de llegar al orgasmo, que de las sensaciones de nuestra piel, nos bloquea.


Así que, mujeres, ¡atención!, cuando esperáis demasi…

CÓMO VENCER LA RUTINA EN LA CAMA

Imagen
Después del periodo vacacional me apetece tocar un tema que considero interesante: la mujer y la sexualidad, aprovechando además que en breve tendrá lugar el taller: El SEXO LÚDICO  Ponle sal y pimienta tu vida sexual 
Así que para abrir boca, empiezo una serie de post sobre este tema, y el primero, sobre ¡las fantasías sexuales!
Uff! ¡hace tiempo que hacemos siempre que hacemos siempre lo mismo!. Seguro que aquellas que llevéis conviviendo durante mucho tiempo con vuestra pareja habréis tenido un pensamiento similar a este. ¡En la cama, la rutina que acaba conllevando el paso del tiempo es el peor enemigo!. Es ahí donde la aparición y el mantenimiento de las fantasías sexuales puede ser una interesante manera de recuperar el erotismo. Pero ¿qué son las fantasías sexuales? Las fantasías sexuales son productos de la imaginación que todos somos capaces de crear y que emergen de un deseo o permite la formación del mismo.
Podemos distinguir dos tipos de fantasías: 1.  Las que surgen espontáne…