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Mostrando entradas de diciembre, 2013

La importancia del por qué y el para qué del cambio

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Como señalé en mi anterior post https://www.monicatimon.com/2019/01/la-gestion-del-cambio-personal.html, una vez llegados al qué quiero cambiar, hemos de seguir haciéndonos una serie de preguntas antes de pasar a la acción.

Preguntémonos “¿por qué quiero el cambio?” Es importante tener en cuenta responder a la pregunta ¿por qué lo quiero? ¿Por qué quiero cambiar? El cambio es un proceso, un camino, que implica trabajo y esfuerzo, ¡no ocurre de la noche a la mañana, ni viene caído del cielo!, y para ello tenemos que estar realmente motivado(a)s. Por eso es importante tomar conciencia de ¿por qué quiero el cambio? El cambio ha de venir de una necesidad propia, no porque alguien nos lo pide o creemos que es lo que hemos de hacer porque otras personas lo hacen. Si la motivación viene de fuera, ya sea porque me siento obligado(a) o me presionan a hacerlo, o bien, porque es lo que veo que hace todo el mundo, difícilmente será una motivación adecuada para continuar el camino.
También es necesa…

Flexibilizando nuestra forma de ver la realidad

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Una de las consecuencias de lo comentado en el post www.monicatimon.com/2013/11/las-soluciones-intentadas-redundantes.htmles la importancia de aprender a ver la realidad, esas situaciones por las que estamos pasando y que nos están generando conflicto o malestar, desde distintos puntos de vista. O dicho de otro modo, en lugar de ver la realidad con las “gafas azules” que tenemos puestas, cambiar de gafas y ponernos “las gafas rosas”, o las “gafas amarillas”…  Ante un conflicto solemos “echar pelotas fuera” y pensar que “la culpa” es del OTRO. Preguntarnos ¿cómo estoy manteniendo yo el problema?, ¿cuál es mi papel en el conflicto? es otra forma de construir cómo percibimos y vivimos esa situación. De “no tengo tiempo, el tiempo se me escapa” a “yo dejo que se me escape el tiempo” o “yo elijo dedicar mi tiempo a…” hay un cambio muy importante. En una forma de ver la situación yo no me responsabilizo, en las otras sí y, por tanto, ¡puedo asumir mi elección o cambiarla!  Desde hace tiempo …