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Mostrando entradas de mayo, 2015

Taller "El cuidado de la persona cuidadora": el dolor y la culpa

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Tras la primera sesión http://www.monicatimon.com/2015/05/taller-el-cuidado-de-la-persona.html en la segunda sesión del taller “El cuidado de la persona cuidadora” trabajamos cómo nos sentíamos en relación a nuestro rol de persona cuidadora. Sentimientos positivos (satisfacción, reconocimiento...) son sentimientos positivos que acompañan al hecho de cuidar a alguien que es importante para nosotros por el simple hecho de intentar hacer feliz o ayudar a esa persona. Pero hemos de prestar atención al hecho de no basar nuestra autoestima, nuestra valía o nuestro reconocimiento únicamente en nuestro papel de cuidadora. No siempre podremos  tener el reconocimiento de la persona que cuidamos ni de los de nuestro entorno. Y además somos mucho más que personas atentas, responsables de los otros... cuidadoras. Hicimos un ejercicio que consistió en anotar aquellos aspectos que considerábamos que formaban parte de nuestra valía como personas, y pudimos observar que en muchos casos TODAS estaban r…

Taller "El cuidado de la persona cuidadora": nuestro autocuidado y el espacio personal

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Muy contenta del inicio del taller “El cuidado de la persona cuidadora” que se está realizando en el Municipio de Esparraguera a iniciativa de la “Regidoria de Polítiques d’Igualtat”
Esta primera sesión era una toma de contacto para conocernos y compartir la situación personal de cada asistente. Reflexionamos sobre qué significa para cada una de nosotras la palabra “Cuidar”, señalando la importancia de reconocer que, a pesar de los aspectos positivos a los que se aludían “ayuda”, “hacer feliz”, “empatía”, “responsabilidad”, estos se podían “volver en contra nuestra” cuando la ayuda al otro y la hiperresponsabilidad repercutían en olvidarnos de nosotras. La autoempatía y el cuidado a nuestras necesidades y deseos es imprescindible para poder ofrecer la ayuda que queremos de una forma adecuada. Como señalaba una de las mujeres “a veces estoy tan agotada que me irrito y enfado con mucha facilidad ¡y con quién me enfado es con ella! (la persona que cuida)”. Estuvimos de acuerdo en que hay …